1.给自己一个微笑。在孤独的时候，给自己安慰；在寂寞的时候，给自己温暖。

2.疲惫的心，无人懂，心里的伤，无人疼，每当伤心无助的时候，还是想有人在身边，陪伴着，安慰着。哪怕什么都不说，至少也会让自己觉得有份温暖，有个依靠。

3.也許，我太会隐藏自己的悲伤。也許，我太會安慰自己的伤痕。从阴雨到艳阳，我路过泥泞、路过风。一路走來，你若懂我，该有多好。

4.生活中，我们每一个人都有自个的性情，许多的时候，我们会感受到自己的生活不充足，自己欠缺得太多，自己处处不如别人，于是就感到心里很痛苦。此刻，我们应该学会安慰自己，不要和自己过不去。

5.也许别人给得了你安慰，也给的了劝慰告诫，却永远不知道你心底是多么的万箭穿心。所以不论有多少的委屈，多么的难受，最终能治愈自己的只有自己。

6.我一如既往的感谢你，就如你所一直给予我的一样。惨白的人事勾勒出世俗的庸扰，有着足够的盲目去接受生命中的某些抉择。我们都未曾忘记，即使被冷漠凄凉孤孑一生，也愿以一种惯有的、前进的姿势去面对。

7.别人给得了你安慰，却永远不知道你心底的痛。不论有多少的委屈，多么的难受，记得最终还是靠自己来治愈。 这世上根本没有感同身受，只有冷暖自知。

8.没有了我在你身边，你一个人会不会孤单，难过的时候谁来安慰你，失落的。时候谁来鼓励你，想要拥抱的时候谁来拥抱你，生病感冒了谁来照顾你，没有了我，你的生活会不会真的缺少很多乐趣。

9.人生在世，不如意事十有八九。就象天有不测风云，月有阴晴圆缺一样。你不必惊慌失措，意志消沉，更不能自怨自哀，逆来顺受，你首先要学会安慰自己。疼惜自己，用理智调整好自己的心态，你才能驱走心灵上的冰霜，从而赢来一米阳光。

10.世间之苦，苦在不由己；世间之难，难在情回头。离了心的人留不住，再留会生怨；合不了拍的感情难继续，继续会别扭。伤在身上的痕，时刻久了不会痛；伤在心里的痕，却会时常让你情绪起伏。

11.生命是在一次次的突围中再生的。每一个太阳的升起又落下，都是人冲破自我的一种催促。阳光下，你容貌是这样的，到了月色里，你已是另一个崭新的自己。

12.一年过去了曾经被你嫌弃小的我现在也是一名大学生了我对于爱情还是很努力很认真抱有热情可是我再也没有力气去主动追一个人了真的太累了那种卑微我不要了现在我的男朋友很好让着我照顾我突然想起一年前的自己我很好勿念再也不见刘宇峰

13.愿颂赞归与我们的主耶稣基督的父神，就是发慈悲的父，赐各样安慰的神。我们在一切患难中，他就安慰我们，叫我们能用神所赐的安慰，去安慰那遭各样患难的人。我们既多受基督的苦楚，就靠基督多得安慰。我们受患难呢，是为叫你们得安慰得拯救。我们得安慰呢，也是为叫你们得安慰。这安慰能叫你们忍受我们所受的那样苦楚。我们为你们所存的盼望是确定的。因为知道你们既是同受苦楚，也必同得安慰。哥林多后书1：3-7

14.每个人都有自我的孤独时刻，不要认为暂时无人陪伴就自怜自哀。我们都一样。任何时候都不要妄自菲薄。在这个世界上，最不能放弃的，只有自己啊。亲爱的，我们都要好好的，只想过好这一生。

15.若在梦中哭泣，没有人会安慰你，包括你自己。 那么，请从那卑微的梦中醒过来，竭尽全力，战胜自己的渺小，才能真正到达那曾经的远方！

16.现在发现花心思追一个人真的太累了首先要花运气与她相遇又要花时间去与她相处了解她还要花时间认识了解她身边所有最好的朋友所以没有足够的勇气和一个人走到最后不要随随便便开始开始了就不要随随便便结束毕竟能与任何一个人相遇都不容易。

17.我难过因为我一直寂寞着我难过因为从来没人关注过我我难过因为你不能陪在我身边。我没哭但我不会忘记疼痛是一种烙印，刻在我心里心心难忘。

18.谁的青春没缺失？没错过？很安静，安静的可以听到自己的呼吸和心跳。冷了，给自己加件外套；饿了，给自己买个面包；病了，给自己一份坚强；失败了，给自己一个目标；跌倒了，在伤痛中爬起并给自己一个宽容的微笑。

19.懂得安慰自己，幸福中总会掺加那些悲哀的元素。学会放弃，放弃你不想做的事。不论有多少的委屈，多么的难受，最终能治愈自己的还是自己，别人也许给得了你安慰，却永远不知道你心底是多么的万箭穿心。

20.自己的路自己走自己的路自己走，何必强求有人与你悲欢。自己的伤痛在心房何必强求有人与你共欢度。生命造就了我就是自强，青春给与了我就是美好在前方。有歌欢快地唱，有泪就欢快地流。生命的结果不必总是阳光！

21.活着一天，就是有福气，就该珍惜。当我哭泣我没有鞋子穿的时候，我发现有人却没有脚。宁可自己去原谅别人，莫让别人来原谅你。

22.不羡慕，不嘲笑，不依赖，改变不了别人就改变自己，我很清楚的知道，今天的泪水，会是我明天的成长，今天的伤痕，会是我明天的坚强！我不逞强，也不伪装，因为泪水是最好的释放，回归最美的模样，做最真实的自己，告诉自己就算以后哭，也要笑着流泪。

23.谁能保证，在人生旅途中，无帆的小船，能够抵的住大浪的冲击。水一旦流深，就会发不出声音。我自嘲一笑，但是我更喜欢的是有人可以温暖地会心一笑，暗中总是庆幸，真诚感激，默默祝福，把过往爱情烟尘当做心灵的美好礼物珍藏，像珍藏一瓶美酒，历久弥香。

24.从来都是我安慰别人，从来就没有人安慰过我。

25.每一次都这样安慰自己。逞强的背后只能自己默默的流泪。秀一说的没错。你和明美好像。只会自己隐忍。即使悲到痛。也会笑着安慰自己。嗯，还好很坚强。之后便泪如雨下。害怕等待。却又默默承受。兰，不要再勉强自己了。好像告诉你。他一直在你身边。你听得到么？

26.难过的时候，我们总希望可以有人懂，总会觉得悲哀的是一生没有一个知己，却没有发现，在内心深处，最爱我们的自己，一直在默默的鼓励，支持，安慰自己，而我们一生最没有用心爱过的，便是这样的自己。

27.没有越不过的山，没有过不去的坎，伤心难过不是解决问题的办法，挫折会让人沮丧，但是希望和梦想能够让人重拾内心的熊熊烈火，加油吧相信自己。

28.如果身子冷，你能够躲进屋子里，为你劈柴生火拥抱住你，如果心里冷，你能够躲进我的心房，给你安慰保护融化你。只因我爱你！

29.亲爱的自己，不要抓住回忆不放，断了线的风筝，只能让它飞，放过它，更是放过自己；亲爱的自己，你必须找到除了爱情之外，能够使你坚强站在大地上的东西；亲爱的自己，你要自信甚至自恋一点，时刻提醒自己，我值得拥有最好的一切。

30.最难过的事情是，在你受伤需要安慰的时候总是有人受更深的伤，别人都去安慰那个人，你只好把自己的伤痛藏起来，直到忘记自己受过伤并学会自我愈合，直到被别人在安慰其他受伤的人的时候被称赞是无所畏惧的人。

31.允许自己在悲伤里，在无助里，在失落里，在痛苦里，深深地看见自己的脆弱，看见自己的渺小，看见自己的期望，看见自己的得不到。无论是什么，只要被我们自己深深地看见，真诚地允许，我们的天空就已经出现了美丽的彩虹，一切将豁然开朗！

32.庄生晓梦迷蝴蝶，望帝春心托杜鹃，沧海月明珠有泪，蓝田日暖玉生烟，此情可待成追忆，只是当时已惘然

33.当你遇到困难的时候没人帮，当你受到伤害时没人疼，当你身心俱疲的时候没有人在身边说句暖心安慰的话，对，一个人的孤单寂寞伴着平淡的生活悄然度过，回头看看来时的路全都是心酸和落寞，人生总会有转折，想着，念着，幸福的味道近了

34.其实你没那么好，没多么帅，但我就是无可救药地喜欢了，于是我开始幻想可以牵着你的手，可以在天黑下来的。时候陪在你身边，可以在你难过的时候安慰你，可以在你委屈的时候让你对我发脾气。可是，这一切都注定只能是我的幻想。

35.劳累了，听听音乐；愁闷了，跳跳舞蹈；伤心了，侃侃心情；失败了，从头再来；生活就该这么过，扫尽阴霾快乐来。虽然有时不如意，一切掌握靠自己，开心面对。做事不觉累。快乐自己，感染所有人。哭就畅快淋漓，雨后必现彩虹。笑就随心所欲，知足才会常乐。

36.我却依然自欺欺人的安抚自己躁动的心，落花有意，流水无情，时光如流水般划过，触水无痕，你我渐渐远离，我终是翻不过那心痛的一页，仍然痴心不改，几度徘徊。

37.世界虽大，可真正懂你的人只有你自己。伤心的时候，只有自己安慰自己。难过的时候。只有自己开导自己。哭泣的时侯。自己为自己擦干眼泪，除了自己，没有一个人会真正懂你，所以要学着爱自己！

38.壹个人想事好想找个人来陪。壹个人失去了自己。不知还有没有要在追的可望。

39.有些事，不是我想，就能做到。 有些东西，不是我要，就能得到。 有些人，不是我留，就能留住。 跌倒了没人扶，我就自己爬起来。 难过了没人安慰，我就告诉自己要坚强。 哭了没人疼，我就自己擦眼泪。 我知道，没有人会把我当做全世界。 得到了，失去了，扯平了。 明天是自己的，我会过的很好。

40.亲爱的，别委屈自己，不要拿别人的错误来惩罚自己。给自己一天的时间，大声地哭泣，歇斯底里，尽情的发泄，然后，明天醒来，好好打扮，并一定要告诉自己重新出发，好好生活。心若向阳，何惧悲伤。

41.真正的善待自己，是给自己心灵的平静。她，不是对曾经的背叛的忘记；而是在宽恕别人错误的同时，真正让自己解脱和释然。其实宽恕别人就是解脱自己，就是善待自己。

42.扯一片云轻盈过往，寻一抹阳光储存力量，有一种情怀叫人淡如菊，有一种人生叫随缘随喜。梳理沾染风尘的心情，安抚疲惫的心灵，于流年的平平仄仄中展望，船过水更幽，云过天更蓝，风景通幽处，仍能觅得满树花开的嫣然。

43.自己伤心，最需要的不是别人去安慰你。而是你去安慰同样伤心的人，因为同感，既可以把冰化成水，也可以把水化成心中那股神秘的力量。

44.世界愈悲伤，我要愈快乐。当人心愈险恶，我要愈善良。当挫折来了，我要挺身面对。我要做一个乐观向上，不退缩不屈不饶不怨天尤人的人，勇敢去接受人生所有挑战的人。我们总能这样提醒自己，却总不能做到！

45.自己的伤痛自己清楚，自己的哀怨自己明白，自己的。快乐自己感受。也许自己眼中的地狱，却是别人眼中的在堂；也许自己眼中的天堂，却是别人眼中的地狱。生活就是这般的滑稽。不要总疑春色在人家，关键在于自己心态的调整。

46.怕的时候没人陪，学会了勇敢；烦的时候没人问，学会了承受；累的时候没人可以依靠，学会了自立。生病了痛了也要学会忍耐，坚持，还要坚强，即使独自悲伤，也不要去乞求怜悯，嗟来的。是廉价的，赶上的是便宜的。这个社会不相信眼泪。

47.你爱别人，别人会爱你；你帮别人，别人会帮你。你施于别人，别人会回敬于你。你给世界几分爱，世界会回你几分爱。永远记得，冷了病了，给自己安慰……伤了痛了，给自己解围。苦了累了，给自己依偎！好好爱自己，因为全世界只有一个你……

48.风雨人生，给自己一个微笑。在孤独的时候，给自己安慰；在寂寞的时候，给自己温暖。不会再为你掉眼泪，不会再傻傻等你的电话，不会再苦苦求着你不要离开。爱若卑微，便不是爱；爱若疼痛，就不叫爱，放手，是最好的解脱。

49.有时候，也许也会故作微笑地安慰自己，天气总会变好的，月亮总会圆的，可谁都知道，月有阴晴圆缺。当天阴的时候，当月缺的时候，又有谁有勇气给我那可笑的安慰呢？

50.跌倒了没人扶，我就自己爬起来。难过了没人安慰，我就告诉自己要坚强。哭了没人疼，我就自己擦眼泪。我知道，没有人会把我当作全世界。人生最大的敬佩是拿得起，生命最大的安慰是放得下。

51.我没有华丽的语言去装饰自己，也没有迷人的外表去满足自己，我只有一颗美好的心灵来安慰你

52.人生，有时就在半梦半醒之间！真实的生活就是，认真做好每一天你分内的事情，其他根据自己的喜好安排，放松自己。不纠缠于多余情绪和评断。不去妄想，不在其中自我沉醉。不伤害，不与自己和他人为敌。

53.不要以为在你难过时，每个人都要关心你，安慰你，在意你，他们也有自己的伤痛，所以，即使再难过，自己安慰自己其实也是可以的啊，不是吗，反正。习惯了就好

54.我们生来注定要做一些有意义的事情，应当认清自己，找到属于自己的位置，走自己的道路，过自己的生活。人在旅途，要不断的自我救赎。人生有两种境界，一种是痛而不言，另一种是笑而不语。

55.下雨就自己打伞，跌倒就自己爬起，落泪就自己擦干，与其苦苦渴求一份不知何时到来的温柔，不如先加倍对自己好。

56.如果再看你一眼，是否还会有感觉。错过了太多，只愿守住这剩下不多的温暖。放下吧，别回头。

57.哪怕是再大的痛苦，再大的伤害，都没事，让我一个人哭会就好了，世界不如我想像的美好，是我自身的原因，眼泪就是最无能的表现，可以笑出来自我安慰就没什么大不了，凡事都是一粒沙子，只迷的了眼睛，不致死

58.幸福如人饮水，冷暖自知。女孩子经常会被男人感动，以为是被爱了。但过段时间后，却忽然发觉，他其实并不爱你……没错，男人能感动你，却并不一定爱你。

59.分手了，就做回自己，爱情是两个人的事，错过了大家都有责任。活着不是为了怀念昨天，而是要等待希望。哭完就把一切都留在昨天，永远不要去触及。

60.岁月，能愈合伤口，却治愈不了心痛。总有些伤痛，可以安慰别人却安慰不了自己；总有些纠结，不是跟事过不去，而是跟心过不去。生命中，有太多的事情身不由己，言不由衷；有太多的无奈心不得已，心口不一。

61.自省是最好的安慰。与其无视心痛，不如直接面对，像寒冷的冬日穿上一件温暖的衣服一样接受它。失败可以孕育和平，死亡可以孕育美好，遗憾也可以孕育自由。晚安，明天又是新的一天！

62.有时，会一个人莫名其妙的难过，会渐渐习惯一个人过。也许，最好的安慰就是，给你时间，给你空间。

63.因为是你，你是拯救我的天使。在我痛苦时，你安慰我；在我孤单时，你陪伴我。

64.难过的时候奉告自己，坏事情总会过去的。生活不是一场赛跑，而是一次旅行。要学会好好欣赏每一段路程。种下一个善念，收获一种良知；种下一种良知，收获一种道德；种下一种道德，收获一种习性；种下一种习性，收获一种脾气；种下一种脾气，收获一个人生。

65.当你走后，我就有足够多的理由，有足够多的借口，也有足够多的伤口，让自己放开了冰凉的双手，用右手放在左手上，捂住胸口，感受自己给自己的那份温柔。不曾发现，眼泪，还是见不惯这份温柔，悄然落下，留在背影下。

66.每小我终身中都邑阅历一些不如意的事，像我，以前那么惨，幸而有你在我身边安抚我，还记得你那时对我说的话吗？我也不多说什么了，既然你清晰那些事理，我想你应该会自我疗养起来的，好好的迎接明日的美好生活生计。

67.伤心没有用，如何让自己好好地生活才最首要，爱情虽美，却不是生活的整个。天长地久，海枯石烂的爱情微乎其微；相濡以沫，白头偕老的婚姻却随处可见。离去的是注定今生错过；而属于你的，一定在某一个地方等着你的出现。

68.闲暇之余寻自乐，美酒消愁有几何?人生在世非易事，把酒言欢唱高歌。

69.看不透的人情冷暖，又有谁，会是我生命中的主角，真正值得我信任，我付出。我不需要别的，只需要你在我难过时的一句安慰，一个肩膀，一个拥抱。在我生病时的一次探望，一次照顾，一句好好照顾自己，我会再来看你的。这些又有谁能发自内心的做到一条，不可以的请无视，可以的请转发，我会告诉你，你在我心中的地位。你不会了解那种难过到嗓子眼想哭又怕没人安慰咽下眼泪继续微笑的感觉。

70.别忧伤了，让盲目忧伤也许因为心情也许因为事业，然则都别忧伤了，忧伤一下就好，因为时间可以改动一切，假设因为心情忧伤那没需求，因为就算你忧伤了，别人知道你在忧伤幺，最终累的照样盲目。假设是因为事业那也别忧伤了，加油，起劲你必定会成功。

71.人生百味，酸甜苦辣都要尝遍。失恋只是其中一味，再苦有黄连苦幺？你一辈子吃几次黄莲？人到了一定年龄风花雪月就自动免疫，趁着还有感觉为什么不体验一下悲悲戚戚？

72.总会有人知道你怕黑紧紧抱着你会有人带你看每一部电影会有人在你喝多说醉话的时候哄着你会有人心疼你的眼泪紧皱眉头揪着心会有一个人在你累了蹲下身背着你走路会有一个人不顾形象陪你闹陪你疯会有一个人爱你比爱自己多你好好等着所有的不期而遇只为遇见你。

73.难过的时候抱抱自己，至少还能安慰自己。 无助的时候摸摸影子，至少它还在陪自己。

74.我们不是很完美的人，但我们要接受不完美的自己。在孤独的时候，给自己安慰；在寂寞的时候，给自己温暖。

75.多谢你在我无助时开导我，哭泣时给我安慰。

76.累的时候抱抱自己，哭的时候哄哄自己，身边不可能无时无刻有一个人陪着你，宠着你，要学会自己疼自己。没有人会一直顺利，愿你更加强大，然后，有一天，你可以笑着讲述那些曾让你哭的瞬间。

77.在孤独的时候，给自己劝慰。在寂寞的时候，给自己暖和。学会独立，告别依附，对薄弱的自己说再见。生活不是只有暖和，人生的路不会永远平坦。但只要你对自己有信心。知道自己的价值，懂的爱护自己。世界的一切不完美，你都可以坦然面对。

78.如果喜欢占八分，那么自尊留两分，我爱你但我也需要爱自己。祝你混得风生水起，也祝我的孤独择日而止。

79.事情有可能会更糟。沮丧只是一种新的感觉。明天又是新的一天。我会活下去。乌云之后有蓝天。光明就在隧道结束的另一端。雨后会出现彩虹。黎明之前的黑暗。每朵玫瑰都带刺。否极才会泰来。

80.当然，我还要感谢我的朋友！是你们真诚的关心与陪伴，让我不再孤单，懂得了友情的可贵。在我伤心的时候，你们劝慰我。在我痛苦的时候，你们帮助我。在我受伤的时候，你们搀扶我。在我孤独的时候，你们陪伴我。

81.生前何必久睡，死后自会长眠！我经常这样安慰自己。

82.昨天的自己生日快乐。今天的自己想去死。好想有一次新生从新来过。这一世活的很失败。会不会有来世？如果有，我愿意拿我的来世来弥补你，我的爱人！